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中药泡脚的好处《新闻》

发布时间:2020-09-14 21:36:47 阅读: 来源:高速门厂家

养生之道网导读:中药泡脚的好处?感冒发烧去医院,医生会开点中药叫你回去泡脚。那么中药泡脚的好处有哪些?中药泡脚的好处,下面一起来看看。

中药泡脚的好处

中药泡脚就是利用合适的中药配方熬成中药水来泡脚,其中的有效中药成分在热水的热力帮助下,渗透进皮肤,被足部毛细血管吸收,进入人体血液循环系统,从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。中药泡脚的好处,主要有以下几点:

1、强身健体,延年益寿。睡前泡脚,可以刺激足底各个穴位,促进血液循环,加快新陈代谢,调节内脏功能,疏通全身经络,从而祛病驱邪,益气化瘀,滋补元气,有利于人体健康。

2、消除疲劳,使人感到轻松愉快。泡脚加速血液循环,舒筋活血,能很快地消除一天的疲劳,还能去除脚上的异味和尘土,使人感到轻松愉快。

3、防治感冒,祛寒暖身。中药泡脚可激活足底穴位,从而将营养物质及新鲜氧气送往大脑和全身,从而使全身感到舒适。

4、防治神经衰弱和失眠。每晚睡前用中药泡脚可以加强神经系统锻炼,促进神经系统调节功能,改善睡眠质量。

5、防治高血压。中药泡脚能有效地促进血液循环,调节神经及内分泌系统,气血畅通了,血压也就平稳了。

6、防治关节炎。中药泡脚,能促进血液循环,通络活血,祛寒消炎,对风湿性关节炎有较好的效果。通过中药泡脚,还可以激活下肢神经末梢,使神经系统上下贯通,消除腿脚麻木。

7、防治脑血管病。天天用中药泡脚,可以保持血液流畅,对脑供血不足、脑梗塞、脑血栓等有一定的防治作用。

8、美容减肥。有些中药泡脚还能增强皮肤新陈代谢和分解体内脂肪,使皮肤白皙、身材苗条。

中药泡脚的流程

1、泡脚前

需要选择泡脚桶,中药泡脚一般使用木质材料的泡脚桶,这样吸收药物的效果更好;中药泡脚水温度控制在40度左右,深度要没过脚踝。

2、泡脚时

在泡脚的过程中,最好用手按摩脚部,按摩方法如下:

推法:脚底板上半部人字形下约1厘米处,为肾反射区。双手大拇指并拢,用力摁住该位置,往上推36次,至脚底发热为止。此法对肾虚、中气不足者,有一定的益处。

压揉法:脚底后跟内圆上方中间的位置,为失眠反射区。双手大拇指按住该位置,用力压36次,压到有酸痛感为宜;再揉3到5分钟,至发热为宜。此方法对头晕眼花、严重失眠者有帮助。

刮法:用双手食指关节用力刮脚踝骨以下内外两侧36次,至有酸痛感为宜。对前列腺等疾病有一定帮助。

3、泡脚后

一般泡脚30到40分钟即可,泡脚后,如果觉得中药水脏的话可以用热水洗脚,完成后要注意脚部保温。

那么用哪些中药泡脚最好呢?中药泡脚配方大全,下面为你具体推荐。上一页123下一页

中药泡脚配方大全

根据中医辨证论治,用不同的中药针对不同的病症。选择不同的中药泡脚,对预防、治疗疾病也能起到很好的辅助作用。

1、温肾壮阳

配方药材:阳起石、菟丝子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、茨实。

2、活血祛瘀

配方药材:丹参、赤芍、泽兰、王不留行、当归、大黄、牛膝、川芎。

3、祛风除湿

配方药材:老姜、肉桂、牛膝、秦艽、泽兰、桑枝、独活、赤芍、徐长卿、防己。

4、消除疲劳

配方药材:党参、北芪、茯苓、白术、川芎、陈皮、石菖蒲。

5、袪脚气

配方药材:苦参、黄柏、大黄、蛇床子、紫草、赤芍、地肤子、石菖蒲、蒲公英。

6、改善睡眠

配方药材:五味子、川芎、石菖蒲、香附、夜交藤、郁金、百合、茯苓、柴胡。

7、糖尿病

配方药材:桂枝,生附片,丹参,忍冬藤,生黄芪,乳香,没药。

8、缓解压力

配方药材:桂皮、刺五加、甘草、人参叶、川芎、何首乌、益智仁、菟丝子。

尽管中药浴足简便易行,无副作用,但也并非对任何人都适合。中药泡脚注意事项,下面一起来看看。上一页123下一页

中药泡脚注意事项

1、妊娠及月经期的妇女不宜进行足浴。

2、各种严重出血病或局部受伤在二十四小时以内的患者不宜进行足浴。

3、恶性肿瘤、肾衰竭、心力衰竭、败血症等各种危重病患者不宜进行足浴。

4、急性传染病、外科急症或中毒的患者不宜进行足浴。

5、正处于大怒、大喜、大悲之中的人不宜进行足浴。

6、身体过度疲劳,精神紧张或精神换疾患的人士不宜进行足浴。

7、饭前、饭后三十分钟以内或过饥、过饱以及醉酒后的人士不宜进行足浴。

8、足部换开放性软组织损伤、严重感染以及较重静脉曲张者不宜进行足浴。

9、属特意体质的人士足浴可能出现过敏反应,应立即停止足浴。

10、在浴足过程中,由于足部血管受热扩张,可能会出现头晕等现象,若出现这类现象时,应暂停足浴,平卧休息,待症状消失后在进行足浴。

以上就是一些中药泡脚的相关知识,如果想要了解更多的泡脚知识,请继续关注养生之道网中医养生频道。

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